Mon nouvel ami : Le stepper

Posté par le 24 mars 2016 dans Perte de poids | 2 Commentaires

 

Pour continuer de maigrir j’ai investit dans un stepper.

Si tu me suis sur instagram tu as du voir ces photos

stepper

 

Je l’ai reçut hier et j’ai fait un petit test

stepper23.03.2016

C’est super dur dit donc.

Je vais commencer doucement car je n’ai pas fait de sport depuis des années

et mon sport a moi c’était l’équitation.

Je continue Lsdp mais j’ai du mal a perdre alors comme je ne peut pas payer une salle de sport j’ai investit dans ce petit engin.

J’ai peu de place chez moi du coup il est parfait il n’en prend pas de trop.

Plus qu’a m’y mettre dans les jours a venir et espéré qu’il m’aide a perdre du poids.

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2 Commentaires

  1. Surtout ne déprime pas si tu ne perds pas de poids alors que tu fais un peu de sport!!
    Le muscle est plus lourd que le gras. Surveille également ton pourcentage de masse grasse. S’il diminue c’est bon signe.

    En effet, comme ça fait longtemps que tu n’as pas fait de sport, tu vas gagner un peu en muscle si tu fais un entrainement régulier. Cela risque de fausser tes mesures de poids, en te faisant croire que tu prends ou que tu ne perds plus mais ne désespère surtout pas! Il faut suivre le pourcentage de masse grasse en parallèle pour savoir.

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