De quoi je parle ?
et bien de la cigarette
J’ai commencé à l’âge de 16 ans pendant mon cap, pour faire comme tout le monde, et j’y ai pris gout
maintenant j’ai 31 ans , bientôt 32 sniff
et ça fait 15 ans que je fume…
J’ai essayé ya quelques années , je tenais 3 jours sans fumer et après je retournais chez le marchand.
Cet été j’ai demandé une boite de patch à mon médecin, mais je ne m’en suis pas encore servit.
Je bosse et j’ai un peu peur d’être de mauvais poils au taf, et ça serai pas très cool.
J’en ai parlé à mes collègues que je souhaite arrêter, donc c’est sur le jour où je me patch je les préviendrais.
Quand je regarde le prix des cigarettes, si je mettais cet argent de coté je pourrai m’offrir pas mal de choses….
Avez vous déjà essayé des patch? où autre substitut de nicotine?
Comment résisté à l’envie?
quels sont vos trucs et astuces à vous anciens fumeurs?
Voila mes questions du soir, en regardant ma belle boite de patch
J’ai tenté d’arrêter mais je n’ai vraiment pas pu ou pas de volonté.
Patch compris. Humeur de dogue, déjà qu’en temps normal ce n’est pas ça et surtout des insomnies
On va bien voir j’ai mis un patch hier soir, alors on va voir si j’arrive a tenir ou pas
eh bien je t’invite à voir mon article d’aujourd’hui !
(nous sommes raccord sur le thème)
Je vais allée lire ça
je peux pas t’aider, j’ai arrêté avant d’avoir commencé…
Ta bien raison, moi j’ai fait la bétise de commencer
Je pense qu’il faut vraiment en avoir envie. Et ça, c’est pas gagné. Le souci est quand on « aime » fumer.
Mais d’un autre côté, les « échecs » (reprise après tant de jours/mois/années/ d’arêt » ne sont en fait que des victoires. Même si c’est quelques temps, ça encourage et on se dit « un jour, j’y arriverai ». J’ai souvent arrêté et souvent repris. Je suis pas dans une phase d’envie d’arrêt, elle va venir je pense.
Courage!
J’en ai envie mais j’ai du mal a trouvé la motivation, hier soir après cet article j’ai mis un patch j’ai passé la journée avec
ça va , mais ce soir j’ai mal au crane.
J’ai tenté 3 fois d’arrêter mais je n’ai pas réussi à stopper complètement. Je n’ai pas de recette miracle, j’espère juste un jour pouvoir arriver à fumer une ou deux cigarettes en soirée …
j’ai essayé cette semaine, la journée avec le patch ça va, mais le soir en rentrant chez moi je suis incapable de résister, du coup je fume moins, mais c’est pas l’arrêt complet comme j’aurai espéré
Allez, tout le monde, où est l’encouragement dont Pitch a besoin? Moi je dis BRAVA Pitch pour commencer de cesser de fumer! Je sais que c’est très difficile mais plein de gens réussissent et tu vas pouvoir aussi!
Tu as besoin d’un groupe pour te soutenir – il ne faut pas le faire seule. Il faut changer les habitudes aussi, faire quelque chose pour te distraire quand tu as envie de fumer.
Quelles sont tes stratégies?
Si ça t’aidera, je peux suivre ta quête sur mon blog – chaque fois que tu arrives à passer une journée sans fumer, on va mettre « Youpi! Une autre journée sans cigarettes! » sur Cultursation.blogspot.com.
Qu’en penses-tu?
merci mais j’ai chuter j’ai repris la clope, mais je compte retenté l’arrêt
Désolée. C’est assez normale d’essayer plusieurs fois avant de réussir, quand même. Quand tu es prête à retenter, peut-être des sites web comme ceci pourront t’aider à formuler un plan pour la lutte -
http://www.poumon.ca/protect-protegez/tobacco-tabagisme/quitting-cesser/how-comment_f.php
C’est canadien mais il doit y avoir un équivalent français avec les mots « se promener » au lieu de « prendre une marche »…;-)
Bonne chance! (en avance…comme mes vœux d’anniversaire, enfin…:-))
Salut Pitch !
on ne se connait pas encore, je m’appelle Liz, et avec des copines on a imaginé un projet de blog collectif pour nous soutenir dans notre arrêt du tabac, et pour partager nos astuces, nos humeurs et parfois nos coups de gueule, nos moyens de compenser etc !
Ca a bien marché pour nous, j’ai fêté il y a quelques jours mon année sans clope, et tous les bénéfices (notamment + de 1100 euros dans une boite!!!!).
Je pense que Margaret a raison, souvent il faut s’y reprendre à plusieurs fois avant d’y arriver, mais peu importe, à chaque fois tu seras plus forte, et tu sauras mieux identifier les pièges.
Tout ca pour te dire que j’espere vraiment pour toi que ca marchera la prochaine fois, parce qu’après la bataille il y a un sentiment de fierté incomparable, qui du coup te donne des ailes pour faire plein d’autres choses dans la vie !
Si tu es curieuse, n’hésite pas à nous rendre visite, à réagir aux articles…et même si l’envie te prend, à en proposer un !
A bientôt j’espère
liz, du blog des filles qui ont arreté de fumer : http://arreter-fumer-blog.com/
merci, je suis en train de parcourir votre blog
je sais pas si je vais réussir mais j’aimerai arrivé a me débarrasser de la cigarette
là j’en suis a 4h et ça me manque
pourtant j’ai le patch et les pastille niquitin pour m’aider
mais ça me manque quand même